Trainingszeiten
Vorschulturnen/Kinder-Turn-Club
| Leiter und Helferin | Ben Riccardo Schmidt und Jasmin Weyl |
| Info´s & Anmeldung unter: |
0171 5514 785 oder 02391 51212 oder info@plettenberger-sportclub.de |
| Ort | Holthauser Turnhalle |
| 03 bis 06 Jahre w/m | Fr. 14:45 - 15:45 Uhr |
| Besonderheiten: |
Für drei- bis sechsjährige, sollten Trocken sein. |
Kinderturnen z.Zt. Leichtathletik
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Übungsleiter/in gesucht! Für die Gruppe von 7 bis 10 Jahre suchen wir Übungsleiter/Innen. |
Wer den Kindern Helfen möchte, bitte bei 02391/ 51212 melden, oder mailto:info@plettenberger-sportclub.de Wiedereinsteigern wird geholfen. |
| Leitung | Ben Riccardo Schmidt und Sebastian Rötz |
| Info´s & Anmeldung unter: |
0170 5514 785 oder 02391 51212 oder info@plettenberger-sportclub.de |
| Ort |
Holthauser Turnhalle +/oder Kleinspielfeld Holthausen. |
| 06 bis 09 Jahre w/m Bewegung mit Ben Riccardo und Sebastian | Mi. 15:30 - 17:00 Uhr |
| Ab 10 Jahre w/m Bewegung mit Ben Riccardo und Sebastian | Fr. 15:45 - 16:45 Uhr |
Hausfrauenturnen
| Gymnastik, Spiele und Indiaca: indiacapsc09.pdf | Holthauser Sporthalle Auf der Lied |
| Leiterin: Loni Guski 02391 12138 | Di. 20:00 - 21:30 Uhr |
HKL Walking
Zertifiziertes Angebot!
Walking bei jedem Wetter, auch in den Ferienzeiten
Auf Wunsch auch mit dem XCO-Sportset XCO-Set
Leiterin & Anmeldung bei: Monika Fechner 02391 456006 (abends)
Ab 16.Sept. Wintertreffpunkt:
Donnerstags 18:45 Uhr, Parkplatz Wiesenstraße/ Fa.Junior/Radweg
Sommertreffpunkt:
Donnerstags 18:45 Uhr, Parkplatz Rundwege am Saley.
Zusatzbeitrag für PSC Mitglieder 20,-€ pro Halbjahr, andere 40,-€ pro Halbjahr.
Zertifiziertes Angebot
Aerobic & Fitness
Zertifiziertes Angebot!
Dienstags, 18:45 - 20:00 Uhr in der Sporthalle Holthausen, Auf der Lied 26/28.
Info´s & Anmeldung unter: 02391 456006 (abends) Angebot 6: Aerobic & Fitness
Leitung: Monika Fechner
Zertifiziertes Angebot
Trimmgruppe m/w
| Ort | Holthauser Sporthalle Auf der Lied |
| Termin | Mo. 20:00 - 21:30 Uhr |
| Leiter: Markus Stammen 02351 944266 | Spiel, Spass und Indiaca |
Leichtathletik
| Übungsleiter und Infos: |
Vilija Birbalaite 0160 97679959 Info: 02391 148075 Martin Lill und bei der Abteilung. |
| Ort | Kleinspielfeld und Sporthalle Holthausen |
| Kinder 6 - 8 Jahre w/m Vilija | Mi. 15:30 -17:00 Uhr |
| Lauftreff - Lauftraining für Jung und Alt. Start & Ziel ist die 4-Täler-Schule. | Mi. 17:30 - 19:00 Uhr |
| Kinder/Jugend w/m 09-11 Jahre w/m Ben Riccardo und Sebastian | Fr. 15:45 -16:45 Uhr |
| Kinder/Jugend w/m ab 12 Jahre w/m Ben Riccardo und Sebastian | Fr. 17:00 - 18:15 Uhr |
| Besonderheiten: |
Zusatz- und Spezial- Training bietet an: LG Plettenberg-Herscheid Info: Martin Lill: 0171 2170519 |
Indiaca
In der Sporthalle Holthausen "Auf der Lied"
Männer: Freitags 18:15 - 19:15 Uhr
Anmeldung bei: Holger Hagemann, 02391 4322
Frauen: Dienstags 20:00 - 21:00 Uhr
Anmeldung bei: Loni Guski, 02391 12138
Infos zum Anschauen und runterladen: indiacapsc09.pdf
Logo Indiaca
Sport & Ernährung
Im Tanzzentrum am Eschen, Auf dem Loh 22.
Donnerstags 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (m/w).
Infos bei J.Lehmann Tel.02391/ 12511 (b.18:00 Uhr).
Rückentraining
Ein Gesundheitsangebot bei Kreuz- und Rückenprobleme- auch zur Vorbeugung -unter Leitung von Physiotherapeuten Holger Riewe.
Immer dienstags, von 19:15 - 20:15 Uhr
Im Tanzzentrum des PSC am Eschen, Auf dem Loh 22; Bus-Linie 73 "Auf dem Loh".
Das Angebot ist besonders empfehlenswert bei Beschwerden im unteren Rücken, und sehr gut zur Vorbeugung geeignet.
Bei regelmäßigem Training wird die Muskulatur der speziellen Bereiche gekräftigt um sich fit für den Alltag zu fühlen und zu bleiben.
Übungsleitung: Physiotherapeut Holger Riewe, Lüdenscheid.
* Zusatzbeitrag für PSC-Mitglieder 20,-Euro je Halbjahr, Nicht-Mitglieder 40,-Euro
* Alle Teilnehmer sind Sportversichert.
Anmeldungen und Infos bei J.Naundorf Tel.02391/ 51212 oder 02351/6710060, auch unter mailto:juergen.naundorf@plettenberger-sportclub.de
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